Многие знают меня как астролога. Да, уже больше 25-ти лет я астролог, но еще дольше я свой личный нутрициолог, диетолог, тренер и мотиватор!
Что греха таить, у меня есть склонность к набору веса.
Астрологи поймут: моя родная натальная Луна (управитель натального АСЦ) находится в Тельце в соединении с Юпитером!!!
Но о моей склонности знают очень немногие люди))) Почему? Да потому что Я НЕ НАБИРАЮ ЛИШНИЙ ВЕС. Были несколько раз в жизни сбои, это правда, но я с ними справилась.
Есть ли у меня волшебные пилюли?
Нет!
Может магические заговоры?
Тоже нет.
А что же у меня есть?
Свой стиль жизни, позволяющий оставаться в хорошей форме, не истязая себя постоянным голодом или многочасовыми тренировками.
На чем он основан? На знаниях об устройстве человеческого организма, на собственном многолетнем опыте и собственных же поражениях и победах.
И вот в 2020-м году (на пике коронавирусного мракобесия) мой личный опыт по просьбе моих подруг и знакомых вылился в программу «108 ДНЕЙ НА ПУТИ К КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ».
И теперь у меня появился еще и опыт работы с другими людьми! Сама не ожидала, что займусь этим, но за прошедшие несколько сезонов с 2020 года я провела 10 марафонов, есть замечательные результаты!
Мои девочки не только избавились от лишних килограммов и сантиметров, но заметно улучшили здоровье (иногда не только свое, но и мужей!).
А еще у меня всегда есть волшебный пендаль и дружеское плечо, на которые вы можете рассчитывать все 108 дней.
Мой метод – это результат ПУТИ длиною в жизнь. Все, что я предлагаю – испытано на мне. А еще на всех тех, кто прошел путь в 108 дней вместе со мной в 2020-24 годах.
Вы будете шаг за шагом под моим ежедневным присмотром менять свои привычки, перестраиваться на другой, здоровый и довольно несложный образ жизни. Это будет не разовая диета или чистка, а постепенная перестройка всего организма.
Не будет ни чудодейственной таблетки, ни волшебной диеты. Будет плавный переход на новый образ жизни. Комфортный и здоровый.
Кому-то покажется, что очень большой срок – целых 108 дней!!!
Вы даже не заметите, как быстро это время пробежит в группе единомышленниц.
А срок такой потому, что за это время организм не только освобождается от лишнего, но и вживается в новые полезные привычки.
108 – число магическое и сакральное.
К тому же это 3,5 месяца — как раз нужный срок для закрепления нового образа жизни.
Набираю группы на марафон здоровья обычно 2 раза в год: весной и осенью, когда сама себе провожу базовую чистку организма перед переходом из тепла в холод и наоборот.
Отвечаю на вопросы.
— можно ли участвовать в программе тем, у кого диабет 2-го типа?
Цели излечения от каких-либо болезней я изначально не ставила. Да я и не врач, моя первая профессия биолог, вторая — астролог.
Система была разработана для поддержания собственной фигуры. Потом, с возрастом, встречаясь со своими одноклассницами, однокурсницами, я заметила, что у многих не только фигура, но и здоровье уже не то. И поняла, что моя система сохранила, а в некоторых моментах даже улучшила мое изначальное здоровье.
Так вот, о сахарном диабете, так получилось, что в 2020 году на один из первых марафонов попало сразу два человека с сахарным диабетом 2-го типа. Цель у них была сбросить лишний вес. Но каково же было удивление и их, и мое, когда через месяц показатели сахара начали приходить в норму!
Одна из этих двоих моя двоюродная сестра, и я точно знаю, что лекарств она до сих пор не принимает, а сахар в ее крови остается в норме. Но она не просто почистилась на марафоне и забыла, а приняла мои знания, выработала новые привычки, не стала возвращаться к тому, что вызвало ее болезнь.
Больше диабетчиков в моих группах пока не было.
— на какой возраст рассчитан марафон?
В основном на тех, кому «за …».
Я сама 1965 года рождения. Поэтому с полной ответственностью могу говорить, что, если вам за 40, за 50 и даже почти 60 – вы можете поддерживать себя в отличной форме. Более того, я могу уже как опытный товарищ провести более молодых подруг через тяжелый период гормональной перестройки организма.
Кстати, я его проскочила довольно легко))) Эту тему мы всегда обсуждаем во время марафона, и я делюсь своими наработками.
Но в моих группах бывали и люди старше меня. Они наравне со всеми достигли прекрасных результатов.
— в программе участвуют только женщины?
Изначально я ориентировалась на женщин. И в группу принимаю только женщин.
Группа у нас закрытая, мы делимся своими женскими секретиками, проблемами. Все это без стеснения, в атмосфере полного доверия.
Но так получилось, что за некоторыми участницами «паровозиком» к программе начали присоединяться мужья. И я поддержала эту тенденцию. Это очень мощная поддержка в семье. Тем не менее, мужья не заходят в группу, не нарушают наш уютный женский мир, не читают комментарии и вопросы участниц группы, но опосредованно через своих жен могут тоже задать мне свои вопросы и получить консультацию.
— почему на марафон возвращаются? Это те, кто не достиг результата?
Есть люди, которые участвуют почти во всех моих марафонах, это костяк моего марафона, мои соратницы, старая гвардия. Они со мной с самого начала программы.
Это как раз те люди, которые достигли прекрасных результатов, но любят работать над собой в группе, в поле единомышленниц. Теперь они просто поддерживают то состояние организма, которого уже достигли, проводя периодические чистки.
Но возвращаются не все. Кто-то получил необходимые знания, достиг результата, и теперь может самостоятельно проводить «техосмотр» и профилактические работы своего организма.
— будут ли материалы марафона в записи?
Обязательно будут! Вы не привязаны к какому-то времени, личное присутствие не обязательно. Вопросы мне задаете в комментариях, и я на них отвечаю.
Более того, я даю текстовый материал, который вы можете себе скопировать и потом на всю жизнь иметь подробную методичку очистки, оздоровления организма и перехода на здоровые привычки.
— были такие, кто ничего не достиг?
Были. Мало, но были.
Это те люди, которые ждали от меня волшебной пилюли, хотели сохранить прежний образ жизни, но получить иной результат.
— от каких проблем избавлялись во время марафона?
Фактически все, кто следит за показателями своей крови, отрапортовали, что их холестерин пришел в норму.
Хрустящие и болящие суставы к концу марафона заработали как надо.
У многих улучшилось состояние кожи, волос, ногтей.
Появилась энергия, улучшился сон и повысился общий тонус организма.
Конечно, избавились от килограммов и сантиметров. Повлезали в свои любимые платья)))
Очень многие избавились от запоров. Кишечник начал работать, как часики.
Были случаи избавления от климактерических приливов, потливости и т.д.
Вот несколько отзывов:
С: «Я очень довольна результатами и ощущениями, хотелось потерять кг 6, а вышло около 12! Простая новая я! Спасибо!»
Е: «Я настолько стала лучше выглядеть, что мой гражданский муж сделал мне официальное предложение. Боится, что украдут…»
Е: «Сдала ежегодные анализы и прошла всех врачей, все УЗИ и прочее (каждый год в декабре делаю своему организму ТО). Впервые за последние 5 лет у меня нормальный холестерин и сахар не на верхней границе, да и давление в норме. И мой терапевт, которая с порога начинала меня ругать за то, что я не пью статины, на сей раз спросила, как мне это удалось. Вот! Спасибо, Тамара, огромное! Все всегда знала, но с Вами легко и непринужденно».
